Healthista a vorbit cu Marina Trani, om de știință în îngrijirea pielii și fondatoare Vive Skincare, care dezvăluie cele 4 lucruri pe care trebuie să le faci pentru a ajuta pielea aflată la menopauză.
Piele uscată, roșeață, sensibilitate… dacă credeai că problemele pielii sunt rezervate adolescenței, gândește-te din nou.
De-a lungul vieții, pielea noastră este expusă în mod constant provocărilor precum razele UV, schimbările climatice, stresul oxidativ și poluarea aerului, toate acestea provocând niveluri scăzute de inflamație.
O altă provocare cu care se confruntă pielea noastră sunt fluctuațiile hormonale, care pot dăuna aspectului general al pielii noastre. Mai ales când vine vorba de sarcină și menopauză, unde există schimbări și fluctuații hormonale semnificative.
Această reducere a estrogenului duce la multe schimbări importante, cum ar fi o scădere considerabilă a colagenului.
De fapt, în timpul perimenopauzei (care precede menopauză) și menopauzei, multe femei se confruntă cu o serie de probleme ale pielii, cum ar fi uscăciunea, petele întunecate, pierderea elasticității, ridurile și pielea sensibilă.
„Motivul principal pentru aceste modificări ale pielii în timpul perimenopauzei și menopauzei este că producția noastră de estrogen (hormon sexual feminin) scade semnificativ”, explică cercetătorul italian Marina Trani, care are peste 30 de ani de experiență în cercetarea științifică privind îngrijirea pielii.
„Această reducere a estrogenului duce la multe schimbări importante, cum ar fi o scădere considerabilă a colagenului și a altor componente cheie ale pielii.”
Într-adevăr, conform Academia Americană de Dermatologie, pielea femeilor pierde aproximativ 30% din colagen în primii cinci ani de menopauză. Apoi, declinul este mai gradual, femeile pierzând aproximativ 2% din colagen pe an în următorii 20 de ani.
CITEȘTE MAI MULT: Uscăciune vaginală și incontinență? Un expert dezvăluie ce cauzează aceste simptome comune ale menopauzei și ce poate ajuta
Care sunt primele semne ale schimbărilor de îngrijire a pielii în timpul menopauzei?
„Primul semn al structurii mai slabe a pielii este percepția de uscăciune”, explică Trani.
„Deodată pielea este foarte uscată și efectul cremelor hidratante devine de scurtă durată. Într-adevăr, cu bariere cutanate mai slabe, hidratarea pielii se pierde rapid.
„În plus, pielea devine adesea mai sensibilă cu aspectul de roșeață, mâncărime și pete.
„În cele din urmă, textura și senzația pielii vor începe să se simtă mai puțin netede și pline, iar ridurile și decolorarea vor deveni evidente.
devine esential sa sustinem pielea in toate modurile posibile
„Denumit recent „Menoface”, acest termen este folosit pentru a descrie hiperpigmentarea și petele întunecate care încep să apară în jurul gâtului, liniei părului, sprâncenelor sau gurii, percepute ca fiind mai puțin tinere.
Pe măsură ce bariera cutanată slăbește, nu mai are capacitatea de a se apăra, iar modificările pielii menționate mai sus devin predominante, devine esențial să susțină pielea în orice mod posibil.
Marina Trani ne spune ce trebuie să facem pentru pielea noastră în timpul menopauzei, precum și ingredientele cheie care ne pot ajuta să facem față schimbărilor hormonale inevitabile.
CITEȘTE MAI MULT: Piele uscată sau sensibilă? 5 eroi dovediți pentru îngrijirea pielii la menopauză
# 1 Găsiți o cremă hidratantă care funcționează!
„Pielea noastră este poate unul dintre cele mai importante organe din corpul nostru și o serie de procese fiziologice critice au loc în straturile sale”, explică Trani.
„Pentru ca aceste procese să aibă loc cât mai optim posibil, pielea trebuie să fie bine hidratată.”
Primul curs de acțiune pe care Trani îl sugerează este să investești într-o bună cremă hidratantă zilnică – indiferent de vârstă – de îndată ce pielea începe să se simtă uscată și strânsă atunci când folosești produse normale.
„Acest lucru devine foarte important, deoarece un nivel bun de hidratare a pielii este esențial pentru a activa procesele fiziologice ale pielii”.
# 2 Optează pentru ingrediente blânde în loc de retinol
Retinolul este un ingredient popular derivat din vitamina A care este adăugat la multe produse anti-îmbătrânire. Cu toate acestea, Trani sugerează că utilizarea sa poate fi prea dură pentru pielea unor femei.
În schimb, optarea pentru niacinamidă poate crește capacitatea pielii de a reține umiditatea și s-a dovedit că întărește barierele pielii.
Niacinamida, o formă de vitamina B3, este renumit pentru promovează elasticitatea, reduce aspectul petelor și pigmentării și întărește barierele pielii.
„Întărirea barierelor cutanate permite o mai bună protecție împotriva stresului mediului, cum ar fi poluarea și razele UV, și blochează umiditatea, oferind o hidratare intensă, care, la rândul său, înmulțește pielea pentru un aspect mai tânăr”, explică Trani.
„În plus, s-a demonstrat că utilizarea produselor de îngrijire a pielii care conțin ingrediente CBD readuce echilibrul pielii inflamate și stresate.”
CBD, sau Cannabidiol, este un constituent non-psihoactiv al plantei de canabis. Corpul uman are un sistem endocannabinoid care primește și traduce semnalele canabinoide.
Viață lungă este o gamă de îngrijire a pielii testată clinic, care conține o formulă tri-activă 3 în 1
„Când aplicăm CBD pe pielea noastră, se crede că influențează capacitatea pielii noastre de a răspunde provocărilor, ceea ce duce la o reducere a aspectului de roșeață și pete”, explică Trani.
„Oxidul de zinc este, de asemenea, un ingredient grozav de care trebuie să fii atent în îngrijirea pielii. Folosit adesea în cremele pentru erupții cutanate pentru a calma fundul bebelușului, oxidul de zinc ajută la gestionarea aspectului erupțiilor cutanate și protejează împotriva iritațiilor ulterioare.
„De asemenea, formează un strat protector pe piele care ajută la reținerea umidității și la protejarea împotriva daunelor mediului.”
„În general, preferința mea este pentru produsele care au o listă concisă de ingrediente, deoarece sunt sceptic față de o listă lungă de ingrediente. Mai puțin înseamnă cu siguranță mai mult în îngrijirea pielii.
Creat de însăși Marina Trani, Viață lungă este o linie de îngrijire a pielii testată clinic, care conține o formulă tri-activă 3 în 1 din ingredientele menționate mai sus – CBD, oxid de zinc și niacinamidă – pentru a proteja și păstra împotriva modificărilor hormonale ale pielii.
Într-adevăr, studiile clinice arată că cu 28 de zile consecutive de utilizare a Crema de apărare de zi premiată de la Vive91% dintre participanți au raportat o reducere a înroșirii generale și o îmbunătățire generală a calității pielii.
În plus, 86% au raportat hidratare intensă și 77% au observat o reducere a vizibilității liniilor fine.
CITEȘTE MAI MULT: 6 remedii naturale pentru a combate simptomele menopauzei
Cumpărați gama completă de 5 produse pe vivemybeauty.com
# 3 Evitați curățările și scruburile dure
Trani sugerează că este important să eviți demachiantele dure și scruburile pe față.
De asemenea, evitați să folosiți săpun pe față, deoarece acest lucru poate usca în special pielea.
„Efectul ingredientelor dure poate crește rata de îmbătrânire a pielii, datorită modului în care aceste produse pot distruge o barieră a pielii deja slabă”, spune Trani.
evitați să folosiți săpun pe față, deoarece acest lucru poate fi deosebit de uscat pentru piele
„Un alt sfat este să evitați orice produse care ar putea conține parfum puternic, deoarece pielea sensibilă poate avea o reacție negativă care provoacă inflamație sau erupții.
„Sugerez să evitați produsele foarte parfumate din cauza riscului de a întâlni ingrediente pe care pielea nu le poate tolera. De asemenea, vă sugerez să evitați parabenii și agenții tensioactivi cu lanț scurt.
# 4 Protejați-vă pielea de daunele solare
Trani subliniază că „un anumit nivel de protecție solară este și mai important în timpul menopauzei”.
Cu alte cuvinte, cel mai important produs de îngrijire a pielii pe care ar trebui să-l folosești zilnic pe față este Sfântul Graal al tuturor produselor – SPF (Sun Protection Factor).
După cum am menționat, scăderea nivelurilor hormonale, în special estrogenul, poate face pielea mai uscată și mai sensibilă în timpul perimenopauzei și menopauzei. Acest lucru poate însemna un risc crescut de deteriorare a soarelui, inclusiv pete de vârstă și apariția ridurilor.
„Oferirea unui nivel de protecție, cum ar fi SPF și antioxidanți, sunt aproape elementele de bază ale tuturor rutinelor eficiente de îngrijire a pielii.”
Marina Trani lucrează în cercetare și dezvoltare de 34 de ani. Cu o întreagă carieră dedicată studiului chimiei și biologiei, ea are cunoștințe extinse despre știința din spatele pielii și despre cum să-i îmbunătățească sănătatea și aspectul.
Pe măsură ce Marina a observat schimbări în comportamentul pielii ei (sensibilitate crescută, roșeață, uscăciune și pete), și-a folosit cunoștințele științifice pentru a crea un produs care să-și consolideze pielea, să o facă mai rezistentă la stres și să ofere antioxidanți vitali. si vitamine.
Urmărește Vive pe Instagram: @vivemybeauty
Vă place acest articol? Abonează-te la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța ta de e-mail.
0 cometariu