Piele uscată și mâncărime? Un expert medical în piele răspunde la 9 întrebări despre îngrijirea pielii de iarnă

Vremea rece provoacă pielea uscată sau mâncărime? Fondatorul și directorul medical al Clinicii Medicale Adonia, Dr. Ejikeme răspunde la nouă dintre întrebările noastre arzătoare despre îngrijirea pielii de iarnă

Lunile de iarnă vă fac pielea să arate plictisitoare și obosită?

E frig, soarele a dispărut, ploaia pare că a venit să rămână și suntem cu toții mai palizi ca niciodată din cauza mai puține călătorii în acest an.

Majoritatea oamenilor își găsesc pielea mult mai uscată în lunile de iarnă, nu datorită frigului care face ravagii pe pielea ta, ca să nu mai vorbim de vânturile mai puternice și petrec cea mai mare parte a timpului într-o casă sau birou cu o căldură uscată. împotriva ta toată ziua. Nu doar pe față, ci pe tot corpul!

Dacă ți-ai petrecut lunile de iarnă strâns și îmbrăcat cât mai repede posibil pentru a nu fi frig, probabil că nu ți-ai făcut timp să te hidratezi bine și să ai grijă de pielea ta.

Este grozav că îți spunem să te străduiești mai mult când vine vorba de îngrijirea pielii, dar înțelegem că uneori vocea care îți spune să nu te deranjezi este mult mai convingătoare decât cea care îți spune să nu te deranjezi. nevoie să o fac – am dreptate?

Deci nu urmați doar sfaturile noastre.

Healthista a vorbit cu Dr. Ejikeme, expert medical în piele, fondator și director medical al Clinicii Medicale Adonia, pentru a-i adresa câteva întrebări importante despre iarnă și îngrijirea pielii și cât de importante sunt acestea cu adevărat. Iată ce a avut de spus:

Î. #1 Cum ne afectează vremea de iarnă pielea?

„Schimbările de temperatură, vântul și chiar utilizarea încălzitoarelor pot crește uscăciunea resimțită în piele.

„Funcția pielii este de a acționa ca o barieră. Stratul dublu lipidic (o barieră subțire de membrană în jurul celulelor) este afectat de temperatură, pH și elemente, care pot extrage umezeala din piele.

„Dacă bariera funcționează bine, nu ar trebui să existe iritații, dar iritația poate apărea atunci când funcția barierei este afectată, fie din cauza produselor neadecvate folosite, dermatitei, indiferent de cauza, cauza sau elementelor”.

Î. #2 Purtarea de haine groase din lână și colanți poate usca pielea?

„În afară de faptul că o alergie este cauza, îmbrăcămintea de iarnă nu ar trebui să aibă niciun efect negativ asupra pielii. De fapt, poate face exact invers, deoarece poate fi de ajutor în protejarea pielii de elementele exterioare.

Î. #3 La ce ar trebui să fim atenți atunci când cumpărăm o cremă hidratantă bună?

„Căutați ingrediente care vă vor ajuta să susțină funcția de barieră a pielii. De exemplu, o crema hidratanta buna ar trebui sa contina ingrediente precum acid hialuronic, aloe si glicerina.

„Aceștia sunt umectanți care atrag umezeala în piele, alte ingrediente, cum ar fi ceramidele, vor ajuta apoi la menținerea acelei umidități.”

„Dacă aveți pielea uscată, cumpărați produse cu substanțe ocluzive precum shea și untul de cocos, care pot ajuta la reducerea pierderii de apă din piele.

„De încercat: crema hidratantă CeraVe pentru corp și Cicaplast mains la roche-posay pentru mâini”.

Î. #4 De câte ori pe zi ar trebui să aplicăm cremă hidratantă?

„Pentru față, trebuie să urmezi o rutină de îngrijire a pielii și să o hidratezi de două ori pe zi (dimineața și seara).

„Pentru organism, o dată pe zi ar trebui să fie suficientă dacă nu te simți cu adevărat uscat. Dacă aveți pielea uscată, ar fi o idee bună să vă hidratați de două ori pe zi.

Î. #5 Cum ar trebui să se schimbe rutina noastră de îngrijire a pielii în timpul iernii?

„Iarna este un moment bun pentru a-ți verifica pielea și pentru a vedea dacă produsele pe care le-ai folosit vara sunt încă utile pentru tine și pielea ta.

„Vara, pigmentarea poate fi mai problematică, dar dacă acest lucru nu mai este cazul în lunile de iarnă, poate doriți să luați în considerare eliminarea lor din rutină.

„Pentru majoritatea oamenilor, revizuirea cremei hidratante este de obicei esențială. Dacă de obicei utilizați o loțiune ușoară vara, o cremă hidratantă poate fi mai bună în lunile de iarnă.

Î. #6 Fa o baie este bună pentru pielea uscată?

„Să faci o baie are multe beneficii, cum ar fi îmbunătățirea stării de spirit, ajutându-te să te relaxezi și ameliorarea durerilor articulare. Cu toate acestea, a face o baie nu are beneficii directe asupra pielii.

„Dacă vă bucurați de o baie bună, bucurați-vă de ea, dar nu rămâneți înmuiat prea mult timp!” »

Î. #7 Cum ne putem descurca cu „maskne” în această iarnă?

„Iată cele mai bune sfaturi pentru mascarea mea:

• Fără machiaj sub mască
• Multă cremă hidratantă sub mască
• Utilizați zilnic o mască curată
• Măștile moi/mătase pot ajuta pielea și sunt o opțiune mai bună
• Curăță pielea imediat ce te întorci acasă
• Evitați exfolierea excesivă.

Î. #8 Ar trebui să purtăm întotdeauna SPF în timpul iernii?

„SPF este încă foarte important în lunile de iarnă. Într-adevăr, UVA (ultravioletele A) afectează pielea pe tot parcursul anului, fie că plouă sau strălucește.

„De fapt, razele UVA pătrund adânc în derm, cel mai gros strat al pielii, și pot afecta pielea până la deteriorarea ADN-ului.”

„De aceea, recomand oamenilor să folosească un factor SPF de 30 sau mai mare, chiar și iarna!

Î. #9 Care este cel mai bun mod de a îndepărta machiajul?

„Demachiantele cu spumă sunt bune pentru tenul gras și predispus la acnee sau dacă aveți mult machiaj pe piele pe care doriți să îl îndepărtați.

„Apa micelară este bună pentru îndepărtarea machiajului, în special pentru pielea sensibilă, dar după aceea trebuie totuși să te asiguri că îți cureți și pielea.”

Dr Ifeoma Ejikeme este un consultant medical NHS cu înaltă experiență și medic în medicină estetică, cu o pregătire globală extinsă în medicină și chirurgie.

Dr. Ejikeme este membru al Consiliului American de Medicină Internă și este înscris în Registrul de specialiști GMC. Ea deține un rol de conducere în NHS la University College Hospital, Londra.

MD, MBCHB, Bsc, Post-doctorat în Chirurgie a capului și gâtului, Medicină internă certificată de bord, Msc Medicină Estetică (Distincție).

Conținut relevant Healthista:

Ar putea un supliment anti-îmbătrânire să fie cheia pentru a avea un aspect mai tânăr?

23 de sfaturi de frumusețe pentru a te pregăti pentru iarnă

Conținut Healthista care ți-ar putea plăcea și:

Dieta cu eczeme – 5 alimente care vă pot ajuta pielea descuamată

4 moduri în care stresul apare pe pielea ta și cum să-i faci față exact

De la ochi uscați la mâncărimi ale pielii – 5 semne că aveți nevoie de Omega 7

7 pași de îngrijire a pielii după care jură acest director de frumusețe

Vă place acest articol? Abonează-te la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța ta de e-mail.