Bapals.com - Bapals.com - Moda Redefinită!

Pentru a marca Săptămâna de conștientizare a sănătății mintale, vorbim cu experți care dezvăluie principalele semne ale singurătății și ce sfaturi practice vă pot ajuta dacă aveți dificultăți. De Jane Collins Este perfect posibil să fii înconjurat de un partener iubitor, o mulțime de prieteni, colegi de muncă și membri ai familiei și să te simți în continuare complet singur. De asemenea, de multe ori poți fi foarte fericit singur și nu simți niciun sentiment de izolare. trei milioane de adulți din Anglia se simt adesea sau întotdeauna singuri Și în timp ce toată lumea se simte singură la un moment dat în viață, când se transformă într-o problemă și ce poți face în privința ei? Statisticile oficiale ale guvernului publicate anul trecut dezvăluie în mod șocant că aproximativ trei milioane de adulți din Anglia se simt adesea sau întotdeauna singuri. Femeile sunt, de asemenea, mai probabil să recunoască acest […]

O alimentație sănătoasă nu ne sprijină doar fizic, ci și mental, așa cum arată dovezile. Vanessa Chalmers vorbește cu nutriționistul May Simpkin despre alimentele sănătoase care luptă împotriva depresiei Potrivit Mind, o persoană se va confrunta cu o problemă de sănătate mintală în fiecare an în Marea Britanie. Când te uiți la prietenii și familia care s-au confruntat cu o problemă de sănătate mintală, 95% dintre noi o experimentăm împreună, conform acestui sondaj. Acest lucru o face o problemă de sănătate publică în creștere, mai ales că în 2016 existau 64,7 milioane de rețete pentru antidepresive scrise de NHS, o creștere de la 31 de milioane în 2006. Parlamentarii cer mai multe finanțări, iar organizațiile de caritate îndeamnă oamenii să vorbească mai mult, dar cum altfel putem aborda sănătatea mintală precară? Există dovezi că o dietă nutritivă are mai multă influență asupra sănătății noastre mintale decât credem. Fundația pentru Sănătate […]

Aceste șase ritualuri minte-piele sprijină femeile în timpul menopauzei. Healthista a vorbit cu fondatorul Clementine, Kim Palmer No7 – marca numărul unu de îngrijire a pielii din Marea Britanie – a colaborat cu aplicația inovatoare de hipnoterapie cognitivă Clementine pentru a crea șase ritualuri gratuite, gratuite, de la minte la piele pentru femeile aflate la menopauză. Aceste noi ritualuri digitale funcționează în tandem cu noua gamă de menopauză No7 și sunt concepute, testate și dovedite pentru a ajuta femeile aflate la menopauză să se simtă mai confortabile și mai pozitive cu privire la ele și pielea lor. Aplicația Clementine, care folosește hipnoterapia cognitivă, face mai ușor pentru femei să încadreze îngrijirea de sine și îngrijirea pielii în programele lor încărcate. De asemenea, pachetul nostru Healthista Menopauză, de 34,99 GBP, a fost special conceput pentru a ajuta femeile să facă tranziția la menopauză cât mai lină, cu șapte experți oferindu-și sfaturile […]

Scris de Eva Gizowska Ți-e încă foame? Healthista a vorbit cu experții – iată ce puteți face pentru a vă reduce foamea Ați avut vreodată una dintre acele zile aglomerate în care ați sărit peste micul dejun sau prânz? Sau poate țineți dietă și reduceți în mod conștient ceea ce mâncați? Observa ce se întâmplă cu starea ta de spirit? Foamea te enervează – sau te face foame? „Un lucru este să-ți fie în general foame”, spune Rob Hobson, șeful de nutriție la marca de suplimente Healthspan. „Dar când treci de acel punct și simți că mori de foame, îți poate afecta într-adevăr starea de spirit, făcându-te supărat, irascibil și iritabil. „De asemenea, este mai probabil să consumați alimente grase, zaharoase, grele și fast food (de exemplu: chipsuri, ciocolată, chipsuri) pentru a vă potoli foamea, ceea ce vă poate determina să adoptați obiceiuri alimentare nesănătoase.” Cum îți afectează foamea hormonii […]

Simți că starea ta proastă nu se schimbă? De la somn la digestie, iată 4 semne pe care nu ar trebui să le ignori atunci când ești într-o dispoziție proastă și ce te poate ajuta Scris de tehnicianul expert Bio-Kult, Kim Plaza Potrivit organizației caritabile de sănătate mintală MIND, una din patru persoane se va confrunta cu o problemă de sănătate mintală în Anglia în fiecare an. În plus, una din șase persoane raportează că se confruntă cu o problemă comună de sănătate mintală (cum ar fi anxietatea și depresia) într-o anumită săptămână. La nivel global, depresia rămâne principala cauză de dizabilitate. În ultimii doi ani, sănătatea mintală a scăzut semnificativ din cauza pandemiei, cu rate mai mari de anxietate, depresie și stres. una din patru persoane se va confrunta cu o problemă de sănătate mintală în fiecare an Așa că, chiar dacă simți că „te duci singur” cu o […]

Apa de rozmarin, una dintre numeroasele surse de vindecare pe care ni le oferă natura, este unul dintre produsele naturale care a câștigat popularitate în ultima perioadă. Această apă obținută din frunzele de rozmarin este folosită în multe scopuri diferite. Deci, ce este apa de rozmarin și la ce se folosește? Cu ce ​​probleme de sănătate ne poate ajuta? Cum se utilizează și care sunt efectele sale secundare? În această postare pe blog, vom discuta în detaliu beneficiile și utilizările apei de rozmarin. Citiți mai departe pentru a afla toate aceste informații și pentru a descoperi o sursă de vindecare naturală! Ce este apa de rozmarin? Apa de rozmarin este un produs natural obtinut din planta de rozmarin. Rozmarinul este o plantă care aparține familiei chiparoși și crește în regiunea mediteraneană. Conține cantități mari de uleiuri esențiale, flavonoide, taninuri și antioxidanți. Aceste ingrediente active exercită efectele apei de rozmarin, care […]

Psoriazisul este o afecțiune a pielii extrem de frecventă, dar este gestionabilă. Artista de machiaj și bolnavă de psoriazis Charlotte Brooks împărtășește cele mai bune produse de înfrumusețare pentru a preveni erupțiile Când o întâlnești pe Charlotte Brooks, o artistă de machiaj în vârstă de 24 de ani din Watford, nu ți-ai imagina că a avut vreodată o afecțiune a pielii. Psoriazisul de pe frunte și sprâncene este ascuns de un machiaj impecabil pe care l-a stăpânit după ani în care a încercat diverse produse. Charlotte și-a stăpânit machiajul impecabil după ani în care a încercat diferite produse. Charlotte este unul dintre cei doi la sută din populația Regatului Unit care suferă de psoriazis, o boală genetică a pielii în care sistemul imunitar face ca celulele pielii să se reproducă prea repede. Fundația Națională pentru Psoraisis afirmă: „O celulă normală a pielii se maturizează și cade de pe suprafața corpului […]

Îți lipsește motivația să mergi la sală sau să faci mișcare? Antrenorul F45, Rachael Penrose, dezvăluie 3 moduri în care antrenamentul în grup vă aduce beneficii sănătății mentale și fizice Îți lipsește motivația pentru exerciții fizice? Cu toții avem zile în care motivația este scăzută și este nevoie de foarte puțin pentru a ne descuraja să ne antrenăm. Fie că este vorba de un prieten de antrenament sau de un antrenament de grup preplanificat, a avea acea motivație externă poate face toată diferența în starea ta de spirit. Iată 3 moduri în care acest antrenor F45 consideră că antrenamentele de grup vă vor ajuta să vă motivați și să vă îmbunătățiți sănătatea mentală și fizică… # 1 Veți simți un sentiment de comunitate și veți gândi pozitiv Tema din acest an pentru Săptămâna de conștientizare a sănătății mintale este singurătatea – iar când ne simțim singuri sau lipsiți de motivație, […]

Noul documentar al lui Taylor Swift domnișoară americană, și-a dat limbajul în timp ce își rupe tăcerea în legătură cu ură, rușine, anxietate și o tulburare de alimentație care a făcut-o micșorându-se la dimensiunea doi. Da, și vedetele sunt oameni, la fel ca noi ceilalți Anxietatea nu este un mare secret: tot mai mulți oameni vorbesc despre sănătatea mintală în fiecare zi – iar celebritățile nu fac excepție. Potrivit unui sondaj realizat de Fundația pentru Sănătate Mintală, aproximativ trei milioane de oameni suferă de anxietate, după cum arată cel mai recent studiu de morbiditate psihiatrică. Iată șapte dintre cele mai influente celebrități care suferă de anxietate și atacuri de panică – unele dintre ele vor fi o surpriză completă… #1 Taylor Swift După cum știm cu toții, Taylor Swift, în vârstă de 30 de ani, a avut parte ei de ură în ochii publicului încă de când era tânără, pentru […]

„Doar femeile tinere sunt afectate” este doar o concepție greșită comună atunci când vine vorba de tulburări de alimentație. Healthista a vorbit cu dieteticianul Jane Clarke despre miturile de care ar trebui să fim toți conștienți Tulburările de alimentație sunt responsabile pentru mai multe decese decât orice altă problemă de sănătate mintală. De fapt, între 1,25 și 3,4 milioane de oameni suferă de tulburări de alimentație numai în Marea Britanie. În discursul reginei din mai, guvernul Regatului Unit a anunțat că intenționează ca restaurantele, cafenelele și puburile să includă numărul de calorii în meniurile lor până în aprilie 2022, în încercarea de a combate consumul de calorii. Deși văzut de mulți ca un plan pozitiv de combatere a obezității, acesta a stârnit și un protest în rândul unora, dezamăgiți și șocați de lipsa de sensibilitate și respect a guvernului față de persoanele care suferă sau au suferit de tulburarea alimentară. […]

Greta s-a luptat cu acneea chistică de când era adolescentă Dilyte, 27 de ani, îi spune lui Healthista despre jscopul nostru de a curăța pielea predispusă la acnee cu Clinica de îngrijire a pielii Young LDN Am suferit de acnee de când eram adolescent. Medicii l-au pus pe seama sindromului ovarelor polichistice, cu care am fost diagnosticată când aveam 18 ani. După ce am suferit o operație de chist la vârsta de 21 de ani, pielea mea s-a limpezit și încrederea mea a crescut vertiginos. Dar câțiva ani mai târziu, mi-a revenit pielea inflamată, predispusă la acnee. Singur și inconfortabil După revenirea pielii mele la primul loc în 2019, sănătatea mea mintală a început să sufere. Inca o data increderea mea a fost spulberata. M-am trezit uitându-mă constant în oglindă, evitând fotografiile de grup și acoperindu-mi fața cu părul în selfie-uri. sănătatea mea mintală a început să sufere și încă […]

Healthista a vorbit cu Antonia Harman – o expertă în energie câștigătoare de mai multe premii și autoare Secrete energetice, care dezvăluie 7 sfaturi naturale pentru a-ți stimula energia în această vară Cu vara aproape de colț, este timpul să profitați de energia naturală pe care o oferă. Vremea blândă este benefică pentru trup, minte și suflet; Iată cele mai bune sfaturi ale mele pentru a profita la maximum de sezonul de vară. # 1 Bucurați-vă de soarele dimineții Bucurați-vă de câteva raze înainte ca soarele să răsară prea sus pe cer; acest lucru va ajuta la prevenirea arsurilor, la reglarea ritmului circadian și la creșterea energiei. Lumina soarelui creează o creștere a producției de serotonină, sporindu-ți bucuria, oferind în același timp o doză de vitamine naturale. # 2 Exercițiu afară Există un motiv pentru care gladiatori s-au antrenat întotdeauna la soare. Aceasta are o multitudine de beneficii. Ardeți mai […]

Câini, pisici, pești, cai: pot animalele noastre de companie să contribuie la reducerea nivelului de stres? Dr. Margit Gabriele Muller dezvăluie 12 moduri în care animalul tău de companie îți îmbunătățește bunăstarea Bun venit la izolare 2.0. Lumea intră într-un „tsunami de sănătate mintală” din cauza impactului blocării pandemiei de Covid-19, potrivit Colegiului Regal al Psihiatrilor din Marea Britanie. Deci, cum ne putem îmbunătăți bunăstarea și să ne reducem nivelul de stres în aceste momente dificile? Conform Dr Margit Gabriele Muller, medic veterinar și antrenor de viață, oAnimalele dvs. de companie sunt acolo pentru a ne ajuta și susține în cele mai dificile momente. Dr Margit Gabriele Muller cu două dintre animalele ei de companie În noua sa carte fascinantă, Animalul tău de companie, pilula taDr Margit dezvăluie beneficiile demonstrate științific pentru sănătatea mintală și fizică pe care toate animalele de companie inclusiv pisicilecâinii, șerpii, păsările și chiar peștii – […]

Machiajul permanent este a lucru. Am văzut ce se întâmplă exact în timpul unui tratament de roșire a buzelor (alias tatuajul buzelor) cu legendara Tracie Giles. În lumea profesionistă aglomerată de astăzi, cu toții am dori să economisim puțin timp în fața oglinzii în fiecare dimineață. Acesta este motivul pentru care revoluția tatuajului și a machiajului feței a luat cu asalt lumea frumuseții și ceea ce odată părea o îmbunătățire extremă a frumuseții este normal în lumea modernă de astăzi. Persoanele care caută un tratament de înfrumusețare mai permanent sunt acum pe mâinile sigure ale artiștilor profesioniști care pot accentua cu atenție trăsăturile și pot defini frumusețea în cel mai natural mod. Crezi că filler-urile de buze sunt încă la modă? Mai gandeste-te. Există o nouă tendință pentru buze în oraș: fardul de buze, alias un tatuaj pentru buze! https://www.instagram.com/p/CbhSxKwMVxo/ Potrivit raportului Yelp privind tendințele de frumusețe 2022, serviciile de […]