Femeile la locul de muncă: cum să te faci auzită

Femeile la locul de muncă – v-ați simțit vreodată ignorată? Healthista a vorbit cu autoarea Janie Van Hool, care are câteva sfaturi despre cum să te faci auzit la locul de muncă

În această eră captivantă a schimbării, apelul pentru ca vocile femeilor să fie auzite la locul de muncă este persistent, insistent și în creștere.

Femeile rămân în mod constant în urma colegilor lor de sex masculin în ceea ce privește recunoașterea, reputația, salariul și oportunitățile de promovare. Femeile sunt întrerupte de două ori mai des decât bărbații. În plus, bărbații reprezintă 75% din timpul de vorbire în grupurile de luare a deciziilor.

Intenția este clară: suntem invitați să fim pionierii schimbării. Dar numai acest apel la mobilizare nu este suficient pentru a aduce schimbarea.

Femeile sunt întrerupte de două ori mai des decât bărbații

A face diferența necesită acte de dăruire și angajament, începând cu o provocare personală, abordând propriile noastre părtiniri și dezvoltarea încrederii de a-i provoca pe ceilalți.

Femeile trebuie auzite. Depinde de noi, individual, deci punctul de plecare este personal, dar punctul în care putem face diferența este universal.

A ne face auzită vocea implică trei lucruri:

• În primul rând, observați ce spunem;
• În al doilea rând, observați cum o spunem;
• În cele din urmă, observați ce facem pentru a sprijini alte femei.

Janie Van Hool, autoarea Schimbarea în ascultare, și-a dezvăluit cele mai bune sfaturi pentru a ajuta la creșterea vocii femeilor la locul de muncă…

Femeile la locul de muncă: ce spunem despre ele…

Limba importate – iar în organizații acest lucru este în mare parte doar obișnuință. Ai grijă la adjectivele pe care le folosești pentru a te descrie și la cele folosite pentru a descrie o femeie la serviciu.

Observați limba pe care îi auziți pe ceilalți vorbind și atrageți atenția asupra a ceea ce are un impact negativ asupra femeilor.

Numai atunci când ne deschidem urechile la subtilitățile și impactul limbajului putem influența schimbarea acesteia. Este un punct de plecare esențial pentru a ne ridica vocea cu încredere.

Femeile la locul de muncă: cum spunem…

Trebuie să ne luăm vocea în serios, oamenii ne judecă după modul în care vorbim și, deși poate părea incorect, așa rămâne, în timp ce urmărim egalitatea de gen la locul de muncă.

Ritmul, tonul și volumul joacă un rol important în a permite femeilor să fie auzite.

Desigur, nu trebuie să-ți schimbi vocea, dar poți alege să-i acorzi atenție ca o contribuție importantă la gestionarea impactului tău.

Ritm

Ritmul joacă un rol cheie în transmiterea prezenței, încrederii și certitudinii. Când ne grăbim, le facem dificil pentru ceilalți să asculte, iar ei se dezactivează.

Ca tehnică, dezvoltarea încrederii de a întrerupe permite altora să gândească și să asculte și comunică calm, claritate și control.

Merită să exersați pentru a vă asigura că vi se pare natural.

Nu

Pitching-ul este un domeniu interesant, femeile sunt adesea criticate pentru că vorbesc ridicând vocea la sfârșitul unei propoziții – ca și cum ar pune o întrebare?

De fapt, în conversațiile cu alte femei, aceasta este o strategie vocală folosită pentru a include și a implica cu succes pe alții, dar trebuie să observăm dacă facem acest lucru ca un obicei și să ne adaptăm în consecință. Ridicarea vocii în timp ce parem nesiguri va duce la respingerea ideilor noastre.

Luați în considerare publicul dvs. și încercați să vă ascultați în timp ce vorbiți. Terminarea propozițiilor cu rezoluția tonului vă va ajuta să creați convingere și certitudine.

Volum

În sfârșit, volumul. Audibilitatea corelează cu credibilitatea, așa că dacă nu putem fi auziți, vom fi concediați pentru că ne lipsește substanța. În timpul unei întâlniri sau dezbateri zgomotoase, încercarea de a „pătrunde” necesită o cutie de instrumente la îndemână.

Recomand cu siguranță folosirea numelui cuiva pentru a atrage atenția asupra vocii tale sau pentru a-l întrerupe în mod cooperant. Încearcă să spui „Sunt de acord!” Și lasă-mă să adaug…” pentru a fi sigur că îți faci vocea auzită în conversație.

Să te înregistrezi pe telefon pentru analiză este cea mai bună strategie. Oricât de dureros ar fi, vei auzi ce aud alții când vorbești. Apoi puteți face modificările necesare.

Femeile la serviciu: ce faci…

Cercetătorii de frunte în domeniul diferențelor de gen în comunicare ne avertizează asupra unei diferențe cheie: femeile se leagă prin împărtășirea vulnerabilităților lor, în timp ce bărbații tind să se concentreze pe îmbunătățirea statutului lor cu ceilalți.

Acest lucru nu înseamnă că atunci când ridicați vocea la serviciu nu ar trebui să împărtășiți cum vă simțiți sau să fiți autentic, dar poate implica ușoare ajustări.

Încearcă să adaugi afirmații încrezătoare sau asertive după ce ți-ai exprimat îndoielile, pentru a construi încrederea ascultătorilor tăi. De exemplu: „Am fost nervos să-mi fac prezentarea astăzi, nu eram sigur că o pot face. Dar am primit feedback, m-am pregătit foarte bine și cred că asta a făcut o mare diferență în performanța mea.

Femeile se leagă prin împărtășirea vulnerabilităților lor, în timp ce bărbații tind să se concentreze pe îmbunătățirea statutului lor cu ceilalți.

Observă pe cine asculți, s-ar putea să fii surprins să descoperi că ești atras în mod natural de vocile bărbaților, mai degrabă decât ale femeilor.

Există o mulțime de cercetări care oferă tot felul de motive pentru care acest lucru se întâmplă adesea, dar pentru a ne ajuta să redresăm echilibrul, începeți să ascultați în mod intenționat femeile din compania dvs. și repetați ceea ce le auziți împărtășind.

Protejează-ți femeile la locul de muncă – amplifică-le opiniile și ideile. Dacă vezi femei din compania ta fiind întrerupte sau ignorate, adu-le în mod intenționat în conversație și atrage atenția asupra comportamentului care le-a redus la tăcere, dacă te simți în stare. Cere-i colegilor și aliaților tăi să facă același lucru.

Protejează-ți femeile la locul de muncă – amplifică-le opiniile și ideile

Considerați-vă un pionierat, un factor de schimbare și un model de urmat pentru ridicarea vocii femeilor la locul dvs. de muncă.

După cum a scris psihologul William James: „Acționează ca și cum ceea ce faci ar face o diferență – o face.”

Janie Van Hool este expert în comunicarea conducerii și autorul Schimbarea ascultării: transformă-ți organizația ascultându-ți angajații și ajutându-i pe angajați să te asculte – disponibil pentru cumpărare de pe Amazon.

Mai mult conținut Healthista

6 beneficii surprinzătoare ale unui microbiom intestinal sănătos

Ghidul unui nutriționist pentru reducerea anxietății

Vrei sex mai bun? E timpul să devii vegan

Doctorul dezvăluie 5 obiceiuri zilnice care ar putea dăuna sănătății tale mintale

Vă place acest articol? Abonează-te la buletinul nostru informativ pentru a primi mai multe articole ca acesta direct în căsuța ta de e-mail.